Gimnastyka korekcyjna dla praktyków

strona fizjoterapeutki Lucyny Bugajewskiej z ponad dwunastoletnią praktyką wprowadzeniu gimnastyk korekcyjnych i leczniczych

Wpisz swój aktywny adres email poniżej, zaznacz, że zgadzasz się z Polityką Prywatności i Regulaminem oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a ZUPEŁNIE ZA DARMO będziesz otrzymywać na swój adres email, kolejne części "Poradnika gimnastyki korekcyjnej", linki do filmików z gimnastyką korekcyjną, gratisy, wiadomości od Lucyny Bugajewskiej i wiele więcej.


Jak ułatwić i uprzyjemnić sobie i dzieciom gimnastykę korekcyjną i jednocześnie zwiększyć skuteczność ćwiczeń.



(Nawet jeżeli masz złe doświadczenia w prowadzeniu ćwiczeń z dziećmi).
Wyobraź sobie, że kiedy prowadziłam pierwsze gimnastyki korekcyjne, czułam, że pomimo moich starań, dzieci ćwiczą byle jak. Nieustannie poprawiałam postawę dzieci i jak tylko odeszłam jeden krok, to dzieci znowu ćwiczyły tak jak wcześniej.

Zastanawiałam się, jak ułatwić dzieciom prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i wpadłam na pomysł stosowania pozycji, ułatwiających utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Ulepszyłam powszechnie znane ćwiczenia i wprowadziłam nowe ćwiczenia. W ten sposób wzbudziłam ciekawość dzieci. Zaczęłam doceniać wysiłek dzieci i chwalić je przy każdej okazji, aby miały dobre skojarzenia z ćwiczeniami.
W końcu zaczęłam coraz częściej po 45 minutach gimnastyki słyszeć od dzieci: to już koniec ćwiczeń? Dzisiaj bardzo fajnie się bawiliśmy.

A Ty?

Czy podobnie jak ja w przeszłości uważasz, że nie posiadasz daru prowadzenia gimnastyki korekcyjnej w interesujący i skuteczny sposób?

Nawet nie wiesz, jak bardzo się mylisz, ponieważ już za chwilę możesz poznać ćwiczenia na najczęstsze wady postawy w postawach zabezpieczających utrzymanie dobrej postawy, dzięki czemu możesz uniknąć uciążliwego, ciągłego poprawiania dzieci.

Być może właśnie w tej chwili ktoś, w dobrej wierze, prośbą i groźbą próbuje zmusić dzieci do gimnastyki. Im bardziej zdziera sobie gardło, tym większy napotyka opór dzieci.

Mniej wytrwali dorośli po kilku nieudanych próbach poddają się, choć wiedzą, że dzięki wzmocnieniu i rozciąganiu odpowiednich mięśni dzieci mogłyby stać się zdrowsze.

Mało tego...

Mogę się założyć, że jeżeli od dłuższego czasu z coraz mniejszym entuzjazmem myślisz o prowadzeniu gimnastyki korekcyjnej, to dzieje się tak za sprawą tych czterech podstawowych problemów, które odbierają chęć do ćwiczeń zarówno dzieciom, jak i dorosłym oraz pomniejszają efekt treningu.



Czy już domyślasz się, jakie problemy mam na myśli?

Najczęstsze problemy prowadzących gimnastykę korekcyjną to:

  1. większość dzieci może utrzymać skorygowaną postawę jedynie przez bardzo krótki czas (np. kilka sekund), jednocześnie w czasie wzmacniania mięśni trzeba ciągle zachowywać dobrą postawę,
  2. ciągłe poprawianie postawy dzieci powoduje zniecierpliwienie dzieci i prowadzącego,
  3. "przymykanie oka" na nieprawidłową postawę podczas ćwiczeń niweczy efekty gimnastyki.
  4. dzieci łatwo się nudzą, jeśli muszą ćwiczyć ciągle te same zestawy ćwiczeń,

Jak zapobiec pojawianiu się tych problemów, możesz się dowiedzieć zupełnie za darmo z "Poradnika gimnastyki korekcyjnej".

Po prostu wpisz swój aktywny adres email poniżej, zaznacz, że zgadzasz się z Polityką Prywatności i Regulaminem oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a zaraz otrzymasz na swój adres email ZA DARMO pierwszą część "Poradnika gimnastyki korekcyjnej" i link do pierwszego filmiku z gimnastyką korekcyjną.
Na swój adres email będziesz co kilka dni otrzymywać kolejne części poradnika gimnastyki korekcyjnej oraz wybrane filmy z ćwiczeniami korekcyjnymi, informacje i porady dotyczące wad postawy, gratisy, wiadomości od Lucyny Bugajewskiej i wiele więcej.