Gimnastyka korekcyjna Twojego dziecka
zależy od Ciebie
strona fizjoterapeutki Lucyny Bugajewskiej z ponad trzynastoletnią praktyką w prowadzeniu gimnastyk korekcyjnych i leczniczychZapewne chcesz zapewnić swojemu dziecku zdrowy start w dorosłe życie.
To świetnie!
Większość rodziców wciąż liczy, że ktoś inny zajmie się postawą ich pociechy. Nieraz rodzice tłumaczyli mi, że nie mają czasu dla swojego dziecka.
W pełni rozumiem trudną sytuację rodziców, bo jestem zarówno fizjoterapeutką, jak i matką. Proponuję Ci początkowo poświęcać na ćwiczenia 5-10 minut codziennie i stopniowo przedłużać czas treningu.
Dasz radę!
Po prostu zadecyduj, że zdrowie dziecka jest bardzo ważne i ćwicz.
Nie wiesz, jak ćwiczyć?
Wpisz swój aktywny adres email poniżej oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a ZUPEŁNIE ZA DARMO będziesz otrzymywać na swój adres email, kolejne części mojego "Poradnika gimnastyki korekcyjnej", linki do filmików z gimnastyką korekcyjną, gratisy, wiadomości ode mnie i wiele więcej.
W każdej chwili możesz usunąć swój adres z mojej listy adresowej.
Szanuję prywatność moich subskrybentów.
Zobacz Politykę Prywatności i Regulamin Strony.
Po wysłaniu mi swojego adresu email otrzymasz prośbę o potwierdzenie subskrypcji poprzez kliknięcie w link. To konieczne - tego wymagają przepisy.
Eksperci zajmujący się gimnastyką korekcyjną podkreślają znaczenie współpracy rodziców przy korygowaniu wad postawy.
M. Kotecka-Noceń, H. Płukarz:
"Stopy płaskie u dzieci gimnastyka lecznicza"
Sławomir Owczarek:"Atlas ćwiczeń korekcyjnych""Z naciskiem podkreślamy, że prowadzenie zabiegów korygujących wady stóp dwa razy w tygodniu przez doskonałego fachowca nie zastąpi ćwiczeń, jakie można - po odpowiednim poinstruowaniu zarówno dziecka, jak i rodziców - przeprowadzać codziennie w domu"
"Rodzice powinni współpracować z instruktorem w procesie korygowania postawy swojego dziecka"
Jak ułatwić i uprzyjemnić sobie i dzieciom gimnastykę korekcyjną i jednocześnie zwiększyć skuteczność ćwiczeń.
(Nawet jeżeli masz złe doświadczenia w prowadzeniu ćwiczeń z dziećmi).
Wyobraź sobie, że kiedy prowadziłam pierwsze gimnastyki korekcyjne, czułam, że pomimo moich starań, dzieci ćwiczą byle jak. Nieustannie poprawiałam postawę dzieci i jak tylko odeszłam jeden krok, to dzieci znowu ćwiczyły tak jak wcześniej.
Zastanawiałam się, jak ułatwić dzieciom prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i wpadłam na pomysł stosowania pozycji, ułatwiających utrzymanie prawidłowej postawy ciała.W końcu zaczęłam coraz częściej po 45 minutach gimnastyki słyszeć od dzieci: to już koniec ćwiczeń? Dzisiaj bardzo fajnie się bawiliśmy.
Ulepszyłam powszechnie znane ćwiczenia i wprowadziłam całkiem nowe. W ten sposób wzbudziłam ciekawość dzieci. Zaczęłam doceniać wysiłek dzieci i chwalić je przy każdej okazji, aby miały dobre skojarzenia z ćwiczeniami.
A Ty?
Czy podobnie jak ja w przeszłości uważasz, że nie posiadasz daru prowadzenia gimnastyki korekcyjnej w interesujący i skuteczny sposób?
Nawet nie wiesz, jak bardzo się mylisz, ponieważ już za chwilę możesz poznać ćwiczenia na najczęstsze wady postawy w postawach zabezpieczających utrzymanie dobrej postawy, dzięki czemu możesz uniknąć uciążliwego, ciągłego poprawiania dzieci.
Być może właśnie w tej chwili ktoś, w dobrej wierze, prośbą i groźbą próbuje zmusić dzieci do gimnastyki. Im bardziej zdziera sobie gardło, tym większy napotyka opór dzieci.
Mniej wytrwali dorośli po kilku nieudanych próbach poddają się, choć wiedzą, że dzięki wzmocnieniu i rozciąganiu odpowiednich mięśni dzieci mogłyby stać się zdrowsze.
Mało tego...
Mogę się założyć, że jeżeli od dłuższego czasu z coraz mniejszym entuzjazmem myślisz o prowadzeniu gimnastyki korekcyjnej, to dzieje się tak za sprawą tych czterech podstawowych problemów, które odbierają chęć do ćwiczeń zarówno dzieciom, jak i dorosłym oraz pomniejszają efekt treningu.
Czy już domyślasz się, jakie problemy mam na myśli?
Najczęstsze problemy prowadzących gimnastykę korekcyjną to:
- większość dzieci może utrzymać skorygowaną postawę jedynie przez bardzo krótki czas (np. kilka sekund), jednocześnie w czasie wzmacniania mięśni trzeba ciągle zachowywać dobrą postawę,
- ciągłe poprawianie postawy dzieci powoduje zniecierpliwienie dzieci i prowadzącego,
- "przymykanie oka" na nieprawidłową postawę podczas ćwiczeń niweczy efekty gimnastyki,
- dzieci łatwo się nudzą, jeśli muszą ćwiczyć ciągle te same zestawy ćwiczeń.
Jak zapobiec pojawianiu się tych problemów, możesz się dowiedzieć zupełnie za darmo z "Poradnika gimnastyki korekcyjnej".
Po prostu wpisz swój aktywny adres email poniżej, zaznacz, że zgadzasz się z Polityką Prywatności i Regulaminem oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a zaraz otrzymasz na swój adres email ZA DARMO pierwszą część "Poradnika gimnastyki korekcyjnej" i link do pierwszego filmiku z gimnastyką korekcyjną.Na swój adres email będziesz co kilka dni otrzymywać kolejne części poradnika gimnastyki korekcyjnej oraz wybrane filmy z ćwiczeniami korekcyjnymi, informacje i porady dotyczące wad postawy, gratisy, wiadomości od Lucyny Bugajewskiej i wiele więcej.