Gimnastyka korekcyjna Twojego dziecka
zależy od Ciebie

strona fizjoterapeutki Lucyny Bugajewskiej z ponad trzynastoletnią praktyką w prowadzeniu gimnastyk korekcyjnych i leczniczych

Zapewne chcesz zapewnić swojemu dziecku zdrowy start w dorosłe życie.

To świetnie!


Większość rodziców wciąż liczy, że ktoś inny zajmie się postawą ich pociechy. Nieraz rodzice tłumaczyli mi, że nie mają czasu dla swojego dziecka.

W pełni rozumiem trudną sytuację rodziców, bo jestem zarówno fizjoterapeutką, jak i matką. Proponuję Ci początkowo poświęcać na ćwiczenia 5-10 minut codziennie i stopniowo przedłużać czas treningu.

Dasz radę!

Po prostu zadecyduj, że zdrowie dziecka jest bardzo ważne i ćwicz.

Nie wiesz, jak ćwiczyć?


Wpisz swój aktywny adres email poniżej oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a ZUPEŁNIE ZA DARMO będziesz otrzymywać na swój adres email, kolejne części mojego "Poradnika gimnastyki korekcyjnej", linki do filmików z gimnastyką korekcyjną, gratisy, wiadomości ode mnie i wiele więcej.


W każdej chwili możesz usunąć swój adres z mojej listy adresowej.
Szanuję prywatność moich subskrybentów.
Zobacz Politykę Prywatności i Regulamin Strony.

Po wysłaniu mi swojego adresu email otrzymasz prośbę o potwierdzenie subskrypcji poprzez kliknięcie w link. To konieczne - tego wymagają przepisy.


Eksperci zajmujący się gimnastyką korekcyjną podkreślają znaczenie współpracy rodziców przy korygowaniu wad postawy.

M. Kotecka-Noceń, H. Płukarz:
"Stopy płaskie u dzieci gimnastyka lecznicza"

"Z naciskiem podkreślamy, że prowadzenie zabiegów korygujących wady stóp dwa razy w tygodniu przez doskonałego fachowca nie zastąpi ćwiczeń, jakie można - po odpowiednim poinstruowaniu zarówno dziecka, jak i rodziców - przeprowadzać codziennie w domu"

Sławomir Owczarek:"Atlas ćwiczeń korekcyjnych"

"Rodzice powinni współpracować z instruktorem w procesie korygowania postawy swojego dziecka"



Jak ułatwić i uprzyjemnić sobie i dzieciom gimnastykę korekcyjną i jednocześnie zwiększyć skuteczność ćwiczeń.

(Nawet jeżeli masz złe doświadczenia w prowadzeniu ćwiczeń z dziećmi).

Wyobraź sobie, że kiedy prowadziłam pierwsze gimnastyki korekcyjne, czułam, że pomimo moich starań, dzieci ćwiczą byle jak. Nieustannie poprawiałam postawę dzieci i jak tylko odeszłam jeden krok, to dzieci znowu ćwiczyły tak jak wcześniej.

Zastanawiałam się, jak ułatwić dzieciom prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i wpadłam na pomysł stosowania pozycji, ułatwiających utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Ulepszyłam powszechnie znane ćwiczenia i wprowadziłam całkiem nowe. W ten sposób wzbudziłam ciekawość dzieci. Zaczęłam doceniać wysiłek dzieci i chwalić je przy każdej okazji, aby miały dobre skojarzenia z ćwiczeniami.
W końcu zaczęłam coraz częściej po 45 minutach gimnastyki słyszeć od dzieci: to już koniec ćwiczeń? Dzisiaj bardzo fajnie się bawiliśmy.

A Ty?

Czy podobnie jak ja w przeszłości uważasz, że nie posiadasz daru prowadzenia gimnastyki korekcyjnej w interesujący i skuteczny sposób?

Nawet nie wiesz, jak bardzo się mylisz, ponieważ już za chwilę możesz poznać ćwiczenia na najczęstsze wady postawy w postawach zabezpieczających utrzymanie dobrej postawy, dzięki czemu możesz uniknąć uciążliwego, ciągłego poprawiania dzieci.

Być może właśnie w tej chwili ktoś, w dobrej wierze, prośbą i groźbą próbuje zmusić dzieci do gimnastyki. Im bardziej zdziera sobie gardło, tym większy napotyka opór dzieci.

Mniej wytrwali dorośli po kilku nieudanych próbach poddają się, choć wiedzą, że dzięki wzmocnieniu i rozciąganiu odpowiednich mięśni dzieci mogłyby stać się zdrowsze.

Mało tego...

Mogę się założyć, że jeżeli od dłuższego czasu z coraz mniejszym entuzjazmem myślisz o prowadzeniu gimnastyki korekcyjnej, to dzieje się tak za sprawą tych czterech podstawowych problemów, które odbierają chęć do ćwiczeń zarówno dzieciom, jak i dorosłym oraz pomniejszają efekt treningu.


Czy już domyślasz się, jakie problemy mam na myśli?

Najczęstsze problemy prowadzących gimnastykę korekcyjną to:

  1. większość dzieci może utrzymać skorygowaną postawę jedynie przez bardzo krótki czas (np. kilka sekund), jednocześnie w czasie wzmacniania mięśni trzeba ciągle zachowywać dobrą postawę,
  2. ciągłe poprawianie postawy dzieci powoduje zniecierpliwienie dzieci i prowadzącego,
  3. "przymykanie oka" na nieprawidłową postawę podczas ćwiczeń niweczy efekty gimnastyki,
  4. dzieci łatwo się nudzą, jeśli muszą ćwiczyć ciągle te same zestawy ćwiczeń.

Jak zapobiec pojawianiu się tych problemów, możesz się dowiedzieć zupełnie za darmo z "Poradnika gimnastyki korekcyjnej".

Po prostu wpisz swój aktywny adres email poniżej, zaznacz, że zgadzasz się z Polityką Prywatności i Regulaminem oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a zaraz otrzymasz na swój adres email ZA DARMO pierwszą część "Poradnika gimnastyki korekcyjnej" i link do pierwszego filmiku z gimnastyką korekcyjną.
Na swój adres email będziesz co kilka dni otrzymywać kolejne części poradnika gimnastyki korekcyjnej oraz wybrane filmy z ćwiczeniami korekcyjnymi, informacje i porady dotyczące wad postawy, gratisy, wiadomości od Lucyny Bugajewskiej i wiele więcej.