Wyobraź sobie, że kiedy prowadziłam swoje pierwsze gimnastyki korekcyjne, to czułam, że pomimo moich starań, dzieci ćwiczą byle jak. Nieustannie poprawiałam postawę dzieci i jak tylko odeszłam jeden krok, to dzieci znowu ćwiczyły tak, jak wcześniej.

Najczęstsze problemy występujące przy ćwiczeniach korekcyjnych to:

1. w czasie wzmacniania mięśni trzeba ciągle zachowywać dobrą postawę, natomiast większość dzieci może utrzymać skorygowaną postawę jedynie przez bardzo krótki czas (np. kilka sekund),


2. ciągłe poprawianie postawy dzieci powoduje zniecierpliwienie dzieci i prowadzącego,


3. dzieci łatwo się nudzą, jeśli muszą ćwiczyć ciągle te same zestawy ćwiczeń,


4. "przymykanie oka" na nieprawidłową postawę podczas ćwiczeń niweczy efekty gimnastyki.

Są sprawdzone sposoby, aby uniknąć wszystkich wyżej wymienionych problemów związanych z prowadzeniem ćwiczeń korekcyjnych.

Pięć skutecznych sposobów na uniknięcie problemów przy prowadzeniu ćwiczeń korekcyjnych:

1. zadbaj o własne dobre nastawienie i unikaj krytykowania dzieci,


2. przemień ćwiczenia w zabawę,


3. nie żałuj "odpowiednich" pochwał,


4. dobierz trudność pozycji przy ćwiczeniach do aktualnego poziomu sprawności dzieci,


5. co jakiś czas modyfikuj zestawy ćwiczeń.

Łatwiej powiedzieć niż dokonać? Co dokładnie możesz zrabić, aby ćwiczenia były skuteczne i przyjemne dowiesz się jeśli zapiszesz się na moją listę adresową. Wiedza ta pomoże Ci też bardziej cieszyć się z rodzicielstwa i lepiej wychować dzieci.

Wpisz swój aktywny adres email poniżej, zaznacz, że zgadzasz się z Polityką Prywatności i Regulaminem oraz kliknij przycisk "Zapisz mnie", a ZUPEŁNIE ZA DARMO będziesz otrzymywać na swój adres email, kolejne części "Poradnika gimnastyki korekcyjnej", linki do filmików z gimnastyką korekcyjną, gratisy, wiadomości od Lucyny Bugajewskiej i wiele więcej.

Wybrane artykuły dotyczące gimnastyki korekcyjnej:

Plecy okrągłe i okrągło-wklęsłe - istota wady i leczenie

Zobacz jak wyglądają te wady postawy i które mięśnie należy wzmacniać.

Jak rozpocząć trening, aby był okazją do zabawy i relaksu.

Co sprawia, że dzieci są grzeczniejsze, szczęśliwsze i zdrowsze?

Gimnastka korekcyjna w domu - sposób na wady postawy

Rodzic powinien wiedzieć, na czym polega wada dziecka i jak ją korygować. Im więcej będą rodzice wiedzieli o gimnastyce korekcyjnej, tym skuteczniej pomogą swojemu dziecku zdrowo rosnąć.

Wady postawy - jakie mięśnie wzmacniać, jakie rozciągać.

Wady postawy mają wiele nazw, ale troskliwi rodzice mogą prowadzić ćwiczenia korekcyjne, niezależnie od ich wykształcenia.

Wady postawy - częstość występowania w przedszkolu, gimnazjum i liceum

Wiarygodne ośrodki naukowe publikują wyniki badań, z których można się dowiedzieć, jakie są najczęstsze wady postawy.

więcej artykułów...

Start
Filmy z ćwiczeniami
Artykuły