Płaskostopie podłużne i poprzeczne oraz halluksy - jak wygląda wada, jak można ją zmierzyć.

Oto mój krótki film o płaskostopiu i rezultatach gimnastyki korekcyjnej stóp, który udostępniam też na youtube.com:



Jeszcze dziś w kilka minut wylicz, jaki jest stan stóp członków Twojej rodziny.
Postanów, że będziesz regularnie trenował(a) i za trzy miesiące sprawdź efekty Twojej gimnastyki korekcyjnej.

Aby łatwiej Ci było ocenić rezultaty gimnastyki, możesz wydrukować sobie instrukcję oceny stóp ze zdjęciami i opisem. Wystarczy, że masz zainstalowany bezpłatny program Acrobat Reader.

Aby zobaczyć instrukcję, kliknij tutaj.

Płaskostopie u dzieci wynika często ze zbyt słabych mięśni. Należy regularnie wzmocniać mięsnie utrzymujące łuki stóp w pozycjach odciążających od ciężaru ciała.

Lepiej jest codziennie ćwiczyć na płaskostopie przez 20 minut, niż raz w tygodniu ćwiczyć przez dwie godziny.

Życzę udanych ćwiczeń, następny film na płaskostopie jest dostępny wyłącznie dla osób, które podały mi swój e-mail, imię i zgodziły się z Polityką Prywatności i Regulaminem.

Jako dorosły daj dobry przykład swojemu dziecku i ćwicz w miarę swoich możliwości, a poprawisz swój wygląd i samopoczucie.



Start
Filmy z ćwiczeniami korekcyjnymi
Artykuły